AquaFlat (АкваФлэт)

ТРЕНИРОВАТЬСЯ ОДНОВРЕМЕННО И НА СУШЕ, И НА ВОДЕ ?

ФАНТАСТИКА? НЕТ, ЭТО AQUAFLAT В АРМАДЕ ?

СТАРТУЙТЕ ВМЕСТЕ С НАМИ – ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ — ПО СНИЖЕННОЙ ЦЕНЕ!

За 30 мин занятия на плотах вы получаете полноценную часовую тренировку, а также укрепляете, прокачиваете своё тело от головы до пяток. Нестабильная поверхность плота формирует великолепный̆ мышечный̆ каркас и осанку! ?

Занятия проходят на индивидуальных надувных плотах и подходят как для взрослых, так и для детей!

Специальной подготовки не требуется!

ВРЕМЯ ТРЕНИРОВОК: ДНЕВНОЕ И ВЕЧЕРНЕЕ

РАСПИСАНИЕ ТРЕНЕРОВОК

Классы проводят сертифицированный тренер: Колабина Ольга Юрьевна и Егорова Вера Игоревна

Что взять с собой: Тренировка включает в себя свободные и амплитудные движения в различных исходных положениях (сидя, лежа, в планке на локтях и пр.), поэтому одежда может быть: купальник с шортами, леггинсы, шорты, спортивный топ с футболкой поверх (по желанию). Также нужны шапочка для плавания тканевая, сланцы, полотенце, принадлежности для душа.

AquaFlat (АкваФлэт) — это сертифицированная программа тренировок со специальным оборудованием, разработанная Русской Академией Фитнес Инноваций, с 17-летним опытом работы в фитнесе. 3 программы AQUAFLAT®, которые полностью соответствуют Мировым стандартам качества, эффективности и безопасности тренировок для взрослых и детей.

Функциональные тренировки на плотах AQUAFLAT — это уникальное сочетание двух стихий: воды и земли, что позволяет дать ни с чем не сравнимую нагрузку на все тело и получить совершенно новые впечатления и эмоции. Тренировки на плотах AQUAFLAT погружают вас в особенную атмосферу серф-лагеря, где вы не просто выполняете упражнения стоя на доске, балансируя на волнах, но и получаете удовольствие от самого процесса взаимодействия с водой!

Занятия на плотах обладают практической ценностью — вам будет гораздо проще освоить водные виды спорта или сохранить свою физическую форму в межсезонье. Более того, за счет комплексного и всестороннего воздействия на все системы организма и все физические качества вы получаете по-настоящему функциональное, здоровое и эстетически сложенное тело. Многие упражнения не встречаются в классических фитнес программах, что дарит новые впечатления, эмоции, навыки, умения, расширяя физические возможности и двигательный потенциал.

КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК УНИКАЛЕН

Плоты AQUAFLAT разработаны и протестированы для максимального комфорта и безопасности на функциональных тренировках. Это оборудование является уникальным и эксклюзивным.

Конструкция плота AQUAFLAT представляет собой технологичный надувной плот, выполненный из высокопрочной синтетической ткани с двусторонним ПВХ покрытием. Рабочая поверхность изделия оклеена мягким EVA-материалом, предотвращающим скольжение. Упражнения на нем выполнять удобно, комфортно и безопасно.

РАСКРЫВАЯ НОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ

На тренировках выполняются упражнения, вовлекающие все основные мышечные группы тела человека: мышцы спины, груди, плеч, рук, ног, мышцы кора. Программа позволяет одинаково нагрузить как внешние мышечные группы, так и внутренние, глубокие слои, создавая комплексное воздействие на всю опорно – двигательную систему. Упражнения активно включают в работу миофасциальную систему нашего организма, включая в работу все тело. Постепенно сложность выполняемых упражнений повышается от занятия к занятию, по мере подготовленности тренирующихся.

Занятия подходят для людей с начальным уровнем физической подготовки, для активно практикующих различные направления фитнеса и для профессиональные спортсменов. Программы тренировок AQUAFLAT является универсальными. Тренировки на AQUAFLAT решают широкий спектр тренировочных целей от общей до специальной физической подготовки, способствуют снижению избыточной массы тела, улучшают состояние здоровья, чувство собственного тела, тренируют вестибулярный аппарат, развивают все основные физические качества и способности, укрепляют Опорно-Двигательный аппарат и респираторную систему.