Секция бокса в спортивном комплексе «Армада»

• Умение защищать себя. Вы получите эффективные навыки самообороны, которые могут вам пригодиться в сложных жизненных ситуациях.
• Всестороннее развитие личности. Тренировки по боксу в Новосибирске помогают развить и укрепить концентрацию внимания, самодисциплину, хладнокровие, настойчивость и силу воли. Прогрессирует целеустремленность и уверенность в себе, появляется способность быстро принимать сложные решения.
• Психологическая и эмоциональная разрядка. Во время тренировок и спаррингов спортсмен получает возможность с пользой для себя выплеснуть негативные эмоции, снять стресс и напряжение.
• Улучшение физической формы. Занятия развивают все группы мышц, повышают выносливость, улучшают скорость реакций, чувство баланса и координацию движений. Правильное сочетание анаэробных и аэробных нагрузок укрепляет сердечно-сосудистую систему, помогает избавиться от лишнего веса, увеличить силу тела и нарастить мышечную массу.

Где найти курсы бокса для девушек?

В СК «Армада» отлично оборудованные помещения и опытные тренеры, которые помогут вам преодолеть все препятствия на пути овладения этим интересным и зрелищным видом единоборств. На обучение принимаются мужчины, женщины разного возраста.

Хотите записаться в секцию бокса для детей в Новосибирске или у вас появились вопросы? Напишите администратору в форме обратной связи или позвоните нам по телефону.

Секция бокса

Первая тренировка – это первый шаг к преодолению себя, своих страхов и отговорок. Каждая следующая тренировка, и, конечно, первый выход на ринг даже в тренировочном спарринге – вызов самому себе. Бокс сейчас – это не только классическое единоборство, но и вид функционального тренинга. Например, девушки часто не занимаются спаррингами и не погружаются в технические детали – бокс может работать как увлекательная интенсивная физкультура, позволяющая проработать все группы мышц. Для занятий боксом нет особых противопоказаний – только жесткие ограничения по здоровью (грыжи, которые не дают свободно передвигаться, повышенное артериальное или внутричерепное давление, проблемы с сердцем), при которых любой другой игровой вид спорта тоже будет противопоказан. В остальном ограничений нет, есть только разные степени погружения.

 Данная программа представляет собой:

1. Разминка.
2. Основная часть работы: школа бокса либо круговая (общие физические нагрузки, работа с железом) тренировка.
3. Заключительная часть: работа на спину, кисти, пресс, на шею.

Контактное лицо: Хатамов Дониер Арифович — тренер-преподаватель. Мастер спорта по боксу, имеет высшее профессиональное физкультурное образование, первую квалификационную категорию. Опыт работы свыше 10 лет. Систематически проходит курсы повышения квалификации.

Наши контакты:

8-913-770-60-11 Дониер Арифович

8-923-180-00-27 Павел Васильевич