Секция бокса

Первая тренировка – это первый шаг к преодолению себя, своих страхов и отговорок. Каждая следующая тренировка, и, конечно, первый выход на ринг даже в тренировочном спарринге – вызов самому себе. Бокс сейчас – это не только классическое единоборство, но и вид функционального тренинга. Например, девушки часто не занимаются спаррингами и не погружаются в технические детали – бокс может работать как увлекательная интенсивная физкультура, позволяющая проработать все группы мышц. Для занятий боксом нет особых противопоказаний – только жесткие ограничения по здоровью (грыжи, которые не дают свободно передвигаться, повышенное артериальное или внутричерепное давление, проблемы с сердцем), при которых любой другой игровой вид спорта тоже будет противопоказан. В остальном ограничений нет, есть только разные степени погружения. Данная программа предоставляет собой: 1. Разминка. 2. Основная часть работы: школа бокса либо круговая (общие физические нагрузки, работа с железом) тренировка. 3. Заключительная часть: работа на спину, кисти, пресс, на шею.

Контактное лицо: Хатамов Дониер Арифович - тренер-преподаватель. Мастер спорта по боксу, имеет высшее профессиональное физкультурное образование, первую квалификационную категорию. Опыт работы свыше 10 лет.Систематически проходит курсы повышения квалификации.


Наши контакты: 8-913-770-60-11 Дониер Арифович
8-923-180-00-27 Павел Васильевич


Вверх