Обратный звонок
Представьтесь, мы вам перезвоним.
Вход в личный кабинет
Оставить свой отзыв
Расскажите о своём опыте работы с нами.
Задать вопрос
Менеджеры компании с радостью ответят на ваши вопросы, произведут расчет стоимости услуг и подготовят индивидуальное коммерческое предложение.
загрузка карты...
Курс «Научим плавать с нуля»
ВАЖНО! Одна из основных причин несчастных случаев на воде - неумение плавать!
Плавание - жизненно важный навык и универсальный способ оздоровления.
Кому подходит курс?
Взрослым и детям (старше 7 лет), которые ранее не занимались плаванием; совсем не умеют держаться на воде или плохо плавают; имеют страх воды.
Цель курса?
Научиться плавать
Побороть страх воды
Длительность курса?
3 месяца (в среднем из расчета по 8 занятий в месяц)
Какой результат получите?
• Сможете уверенно держаться на воде!
После прохождения курса вы будете чувствовать себя более уверенно в воде и научится контролировать свои движения
• Обеспечите безопасность в воде!
Знание правил поведения в воде и умение плавать помогут ученику избежать опасных ситуаций и спасти свою жизнь или жизнь других людей, если это потребуется
• Освоите новые навыки!
Вы научитесь правильной технике плавания, дыханию в воде, плаванию на спине.
• Улучшите физическую форму!
Плавание является одним из самых полезных видов спорта, который помогает укрепить мышцы, повысить выносливость и координацию движений!
Программу по начальному обучению плаванию можно условно разделить на три этапа:
1 этап – приобщение к воде; подготовительные упражнения в воде (освоение дыхания, элементарные гребковые движения руками и ногами, скольжения, соскоки в воду); общеразвивающие и специальные физические упражнения на суше.
2 этап – освоение правильного дыхания; разучивание техники плавания (согласование работы рук и ног с дыханием, а затем – полная координация всех частей тела); спады вперед с низкого бортика, погружения под воду, новые общеразвивающие и специальные упражнения пловца на суше.
3 этап – закрепление материала, исправление ошибок; закрепление техники, отработка ее до автоматизма; дальнейшее совершенствование навыка плавания.
Освоение происходит постепенно, с поэтапным усложнением.
По окончании курса РЕКОМЕНДУЕМ продолжить занятия в бассейне по направлениям:
- спортивное плавание (цель: достижение результатов в спорте, совершенствование техник плавания, участие в турнирах и соревнованиях, получение спортивных разрядов)
- оздоровительное плавание (цель: поддержание активности, физической формы, здоровья и иммунитета)
Прохождение полного курса позволяет в дальнейшем продолжить обучение в группах. А по достижении отличных результатов (присвоение разрядов) получить рекомендации о зачислении в федерацию водных видов спорта РФ.
Пробное занятие - БЕСПЛАТНО!
Требуется предварительная запись.
Стоимость курса уточняйте у администратора по WhatsApp: +7 913-789-98-29 или по тел. +7 (383) 209-03-48.