Акробатика для детей и взрослых

Спортивная и современная акробатика – один из самых полезных видов спорта для развития в ребенке силы, выносливости и гибкости. Укрепляется вестибулярный аппарат, улучшается координация движений, ориентация в пространстве. Во время тренировки задействованы все мышцы, нагрузка на них распределяется равномерно.

Регулярные занятия спортом воспитывают волю и характер маленьких спортсменов, ответственность и целеустремленность.

В Новосибирске акробатика для детей – востребованное, хоть и не самое распространенное спортивное направление. Не так много спорткомплексов имеют в своем распоряжении батутный центр и тренеров по спортивной акробатике.

В Новосибирске на левом берегу занятия акробатикой для детей предлагает спортивный комплекс «Армада».

Здесь есть как групповые, так и персональные тренировки. Занятия в секции батута доступны абсолютно каждому. Уровень подготовки не имеет значения — опытный тренер подберет индивидуальный, безопасный подход к каждому.

Спортивная акробатика для детей от 4 лет.

Спортивная акробатика — это развитие и совершенствование гибкости, ловкости, смелости, координации, умения владеть своим телом, вестибулярного аппарата, сдержанности, правильной направленности энергии.

Спортивная акробатика прекрасно тренирует все группы мышц, развивает силу и выносливость:

• Делает тело гибким.

• Укрепляет вестибулярный аппарат, улучшает координацию движений и ориентацию в    пространстве.

• Благоприятно влияет на работу практически всех органов и систем организма.

• Способствует укреплению иммунитета.

• Улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

• Улучшает обмен веществ в организме.

• Спортивная акробатика - это красивая осанка и подтянутость всего тела.

Длительность занятия 90 минут.

Этапы занятия:

Подготовительный этап:

• Разминка

Основной этап:

• Актуализация знаний
• Изучение нового материала
• Закрепление полученных знаний и умений

Заключительный этап:

• Подкачка
• Растяжка
• Рефлексия

Современная акробатика:

Укрепление здоровья занимающихся, повышение уровня физического развития и физической подготовленности, обучение современной акробатике в доступной для них форме.

Задачи:

Работа с детьми осуществляется в трёх направлениях: оздоровительном, образовательном и воспитательном.

Оздоровительные задачи:

• повысить уровень физического развития и физической подготовленности;
• поспособствовать   формированию   опорно-двигательного   аппарата, правильной осанки и навыков координации   движений;
• посодействовать развитию адаптационных возможностей и улучшению работоспособности   детского организма;
• поспособствовать комплексному развитию физических качеств (скоростно-силовых, гибкости, силы, ловкости, выносливости, быстроты).

Образовательные задачи:

• сформировать основы знаний в области физической культуры и спорта, в частности, по современной акробатике;
• обеспечить осознанное овладение движениями, развить самоконтроль и самооценку при   выполнении физических   упражнений;
• сформировать навыки выполнения   отдельных    двигательных   действий, развить умение быстро   переходить от   выполнения одних движений к другим;
• посодействовать   развитию пространственных   ориентировок в статике и динамике.

Воспитательные задачи:

• сформировать необходимость в здоровом образе жизни; 
• вызвать и поддержать интерес к двигательной активности и систематическим занятиям спортивной акробатикой;
• воспитать доброжелательные отношения со сверстниками в совместной двигательной деятельности;
• побудить к проявлению   настойчивости при   достижении конечного результата, стремления к качественному выполнению движений;
• поспособствовать развитию творческих способностей и творческой самореализации детей, духовному и физическому совершенствованию.

Длительность занятия 90 минут.

Подготовительный этап:

• Разминка

Основной этап:

• Актуализация знаний
• Изучение нового материала
• Закрепление полученных знаний и умений

Заключительный этап:

• Подкачка
• Растяжка
• Рефлексия