Обратный звонок
Представьтесь, мы вам перезвоним.
Вход в личный кабинет
Оставить свой отзыв
Расскажите о своём опыте работы с нами.
Задать вопрос
Менеджеры компании с радостью ответят на ваши вопросы, произведут расчет стоимости услуг и подготовят индивидуальное коммерческое предложение.
загрузка карты...
![Тренировки на гипертрофию мышц: эффектный максимум Тренировки на гипертрофию мышц: эффектный максимум](/upload/iblock/798/qb2royl05df3duvprxeen0hx0jzv08jf.png)
Принято считать, что самые эффективные тренировки на гипертрофию происходят при работе с весом в 70–85 % от одноповторного максимума (ОМ). Это обусловлено не сколько физиологическими причинами, возникающими при работе в этой зоне интенсивности, а педагогическими. #’фитнес
Вам понравилась новость?
Комментарии